EdukasiTeknologi

Tips Aman Memakai Gadget Terbaru supaya Mata Tetap Sehat

0

Saat ini, penggunaan gadget memang sudah seakan menjadi makanan sehari-hari, baik dalam bentuk ponsel, laptop, tablet, dan sebagainya. Berbagai variasi gadget terbaru pun terus dikembangkan sepanjang tahunnya oleh para pemilik merek ternama, sehingga fiturnya pun menjadi semakin bisa membantu berbagai kebutuhan Anda.

Gadget mempunyai berbagai dampak positif bagi kehidupan manusia, namun tidak bisa dipungkiri juga bahwa tetap saja dampak negatif yang mengiringinya, misalnya bisa berpotensi untuk mengganggu kesehatan mata Anda.

Tips Memakai Gadget Terbaru sambil Tetap Memperhatikan Kesehatan Mata

Jika Anda memiliki keperluan untuk menatap layar gadget dalam waktu yang cukup panjang, misalnya selama berjam-jam, maka hal tersebut bisa saja berpotensi untuk membuat mata Anda menjadi lelah.

Hal ini disebabkan oleh mata yang dipaksa untuk menatap objek yang sama secara terus-menerus dalam waktu yang cukup panjang. Seringkali, jarak pandang dari penggunaan gadget pun terbilang terlalu dekat, sehingga dapat meningkatkan risiko kesehatan untuk mata.

Namun, ada berbagai tips yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan mata, meski Anda merupakan orang yang aktif menggunakan gadget. Berikut daftarnya:

  • Atur Tingkat Kecerahan Layar

    Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah tingkat kecerahan dari layar gadget dapat memiliki pengaruh yang cukup besar bagi fleksibilitas. Maka dari itu, sangat penting untuk memperhatikan tingkat kecerahan pada layar.

    Usahakan untuk bisa mengatur layar dengan kecerahan yang tepat, jangan terlalu gelap, namun juga pastikan untuk tidak terlalu terang. Pastikan mata Anda nyaman ketika menatap layar gadget dan tingkat kecerahannya.

  • Ada Baiknya Memakai Mode Gelap

    Tips kedua yang bisa Anda lakukan yaitu dengan memanfaatkan mode gelap atau dark mode. Ketika fitur ini telah diaktifkan, maka latar belakang dari layar ponsel atau berbagai jenis gadget lainnya pun dapat menjadi lebih gelap, lalu teksnya menjadi lebih terang.

  • Gunakan Filter

    Untuk beberapa jenis gadget, misalnya komputer atau laptop, maka ada baiknya menggunakan berbagai jenis filter yang bisa mengurangi dampak dari radiasi cahayanya. Jika bisa memakai kaca pelindung, maka akan lebih baik karena tingkat radiasinya bisa lebih ditangkal.

  • Atur Jarak Pandang terhadap Layar

    Sama halnya dengan konsep penting yang perlu diterapkan ketika membaca buku, mengatur jarak pandang terhadap gadget juga merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

    Jika Anda memakai gadget dengan jarak yang terlalu dekat, maka bisa saja membuat mata menjadi lebih cepat lelah. Lalu, jarak yang terlalu dekat ini juga bisa membuat tingkat radiasi yang terpapar menjadi semakin besar, sehingga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

  • Usahakan Tidak Terlalu Lama Menatap Layar

    Tips selanjutnya, sebaiknya Anda memang mengusahakan untuk tidak terlalu lama menatap layar gadget. Aturlah waktu yang baik untuk memanfaatkan gadget, sehingga mata tidak menjadi terlalu lelah.

  • Lakukan Istirahat Berkala

    Masih berhubungan dengan tips sebelumnya, bagi sebagian orang, menggunakan gadget merupakan sebuah kebutuhan penting, misalnya karena berhubungan dengan pekerjaan. Namun, perlu diperhatikan juga bahwa sebaiknya Anda melakukan istirahat secara berkala jika butuh menatap layar gadget terlalu lama.

    Hal lain yang membuat banyak orang menatap layar gadget secara terus-menerus dengan durasi yang lama yaitu ketika gadget sedang dimanfaatkan sebagai hiburan, misalnya ketika memainkan media sosial. Meski berbagai gadget terbaru memiliki fitur menarik yang membuat Anda ingin berlama-lama memainkannya, atau mungkin Anda memiliki pekerjaan yang sulit untuk ditinggalkan, namun melakukan istirahat semacam ini tetap perlu dilakukan.

Itulah berbagai tips yang bisa Anda lakukan terkait penggunaan gadget sambil tetap memperhatikan kesehatan mata. Salah satu investasi penting dalam hidup ini adalah kesehatan, tidak terkecuali kesehatan mata.

Maka dari itu, di tengah gempuran gadget terbaru, sangat penting bagi Anda untuk tetap memperhatikan aspek-aspek kesehatan. Pastikan bahwa hal-hal yang berbau modernisasi tidak membuat Anda semakin mengabaikan kesehatan!

7 Tips Menjaga Kesehatan Hewan Peliharaan

Previous article

5 Fakta Unik Pink Beach, Wisata Indonesia Pasir Merah Muda

Next article

You may also like

Comments

Comments are closed.

More in Edukasi