Bagaimana Bermain Video Game Bisa Membuat Bahagia?

Bermain video game seringkali bisa membuat Anda merasa bahagia. Hal ini bukanlah asumsi belaka karena ada beberapa fakta dari riset yang kredibel yang telah membuktikannya.

Walaupun, sebenarnya Anda tidak perlu jauh-jauh mencari penelitian termutakhir tentang studi kasus tersebut. Jika Anda seorang gamer, Anda pasti sudah merasakan langsung ekstase kebahagiaan dalam bermain game.

Penelitian tentang Kebahagiaan Bermain Video Game

Pada tahun 2021, para peneliti mengamati anak-anak yang menjalani kemoterapi. Untuk menemukan cara membantu mereka, pasien ini diberikan video game, menggambar, atau mendongeng dengan kelompok kontrol yang tidak menerima aktivitas tambahan.

Mereka yang bermain video game mengalami peningkatan kebahagiaan paling tinggi. Lebih besar dari kelompok menggambar atau mendongeng. Peserta ini mengidentifikasi diri mereka sebagai yang paling bahagia, tetapi kelompok gamer juga mencatat peningkatan skor relaksasi tertinggi.

Studi lain meninjau kualitas hidup penghuni fasilitas perawatan jangka panjang. Dua kelompok dibuat, satu yang menambahkan video game ke rencana aktivitas mereka dan yang lainnya tidak.

Mereka yang bermain video game ternyata lebih bahagia. Tetapi juga, peserta ini menunjukkan peningkatan harga diri yang signifikan dibandingkan kelompok yang tidak main video game.

Studi Kasus Tingkat Kebahagiaan Gamer

Dalam makalah tahun 2018 oleh University of California, anggota keluarga yang main game mendapat manfaat dari aktivitas tersebut. Tidak hanya mereka lebih bahagia, tetapi mereka juga menikmati peningkatan kepuasan dan kedekatan keluarga.

Dan dalam studi yang dipublikasikan secara luas oleh Universitas Oxford, para ilmuwan membandingkan waktu permainan video versus kebahagiaan pemain. Studi tersebut mengkonfirmasi apa yang sudah diketahui banyak gamer, bahwa bermain video game berhubungan positif dengan kebahagiaan.

Namun penelitian tersebut selanjutnya menunjukkan bahwa pengalaman pemain selama permainan mungkin menjadi faktor krusial. Jadi hal yang paling signifikan dalam bagaimana bermain game membuat kita bahagia dan menambah kesejahteraan pemain.

Studi ini mengamati pemain game Animal Crossing: New Horizons dan Plants vs. Zombies: Battle for Neighborville. Dua judul dan gaya permainan yang sangat berbeda. Namun, hasil serupa dicapai untuk kedua game tersebut.

Para peneliti menyarankan bahwa meskipun lamanya waktu bermain memiliki dampak yang signifikan. Hanya saja, mungkin pengalaman pemain mungkin telah berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan umum mereka.

Salah satu sarannya adalah bahwa kedua game dalam penelitian tersebut menyertakan tingkat kompetensi dari waktu ke waktu dan aspek sosial yang sering digunakan pemain. Sains menunjukkan apa yang sebagian besar dari Anda sudah tahu bahwa bermain video game membuat bahagia.

Namun dalam semua penelitian ini, ada sesuatu yang lebih dari sekadar kenikmatan bermain game. Dari relaksasi, harga diri, kedekatan keluarga, dan sosialisasi, sepertinya ada hal lain yang terjadi saat Anda bahagia selama bermain game.

Satoru Iwata bahkan pernah berkata bahwa yang terpenting, video game hanya dimaksudkan untuk menjadi satu hal: menyenangkan bagi semua orang. Itu membuat para pengembang game maupun pemain tetap “konsisten berbahagia” hingga hari ini.

Aspek-Aspek Kebahagiaan dari Bermain Video Game

Bersenang-senang saat bermain game lebih dari sekadar menumbuk tombol. Banyak sekali aspek lain dari video game yang bisa membuat Anda bahagia. Bagaimana game membuat Anda bahagia, dan apakah itu terkait dengan manfaat tambahan yang ditemukan para ilmuwan saat mempelajari game?

1. Kompetensi
   Memulai level 1, Anda benar-benar pemula. Apakah Anda sedang mencoba memecahkan teka-teki sederhana atau melawan monster yang paling mudah, Anda belum memiliki banyak keterampilan.
   Tapi saat Anda naik level dan menjadi lebih baik sebagai karakter dan sebagai pemain. Rasa kompetensi ini bisa membuat Anda bahagia.
2. Pencapaian
   Pernah menghadapi pertempuran bos yang menantang? Mungkin Anda kehilangan nyawa demi nyawa saat mencoba mengalahkannya. Tapi Anda akhirnya berhasil terakhir kali sarat dengan ramuan dan strategi yang solid. Bahkan bermain video game mungkin memberikan sorak sorai dengan rasa kemenangan.
3. Kerja Tim
   Berpetualang adalah pilihan yang berbahaya tapi sekaligus seru. Beberapa ruang bawah tanah dan pertempuran terlalu sulit untuk dimenangkan sendirian. Bekerja sama dengan orang lain, semua orang memainkan peran mereka.
   Dan Anda mencapai sebagai tim apa yang tidak dapat Anda lakukan sendiri. Kerja tim dan kebersamaan ini dapat membawakan Anda rasa sukacita.
4. Prestasi
   Dari menyelesaikan sebuah quest line, memaksimalkan karakter, hingga mendapatkan achievement, banyak sekali cara yang bisa kita rasakan dalam video game. Dan kita mendapatkan perasaan senang sejati karena memiliki rasa pencapaian dan penyelesaian.
5. Mencari Makna
   Dalam video game, Anda akan merasa seperti menjadi karakter game. Saat Anda mengikuti mereka melalui garis pencarian mereka dari bukan siapa-siapa untuk menjadi pahlawan dunia, Anda melihat makna dan tujuan dalam kehidupan karakter Anda.

Dan melalui rasa pencelupan dan perasaan bahwa pencarian mereka adalah milik Anda sendiri, Anda mendapatkan emosi positif dari rasa tujuan dan makna ini. Di sinilah letak bukti bahwa bermain video game bisa mendatangkan kebahagiaan.