Di Indonesia, makanan yang memiliki cita rasa pedas sangatlah digandrungi oleh masyarakatnya. Meski begitu, fakta bahwa mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah bagi kesehatan tubuh tidak boleh sampai dilupakan.
Memiliki rasa yang sedap dengan sensasi panas dan membakar, makanan pedas memang memiliki manfaat asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Adapun, di antaranya adalah menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menyehatkan jantung.
5 Masalah Kesehatan Tubuh yang Dialami jika Mengonsumsi Makanan Pedas secara Berlebihan
Ketika membicarakan tentang bahaya atau masalah yang bisa terjadi pada tubuh jika mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, simak seluruh pembahasan pada daftar berikut ini:
Memicu Maag
Sebagai makanan yang bersifat panas, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat memicu terjadinya maag.
Hal ini dikarenakan kandungan pada makanan pedas dapat membuat lambung mengalami iritasi bahkan sampai luka sehingga maag pun akhirnya muncul. Ketika mengalami maag, gejalanya akan semakin parah dan menyakitkan jika Anda sebelumnya punya riwayat tukak lambung.
Menyebabkan Asam Lambung Meningkat
Seperti halnya penyakit maag, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung. Hal ini juga bisa meningkat menjadi GERD jika asam lambung naik sampai ke kerongkongan.
Ketika ini terjadi, maka Anda akan mengalami sensasi perut dan kerongkongan terbakar, sampai dengan nyeri yang parah di ulu hati. Penyakit ini berlangsung lama dan semakin menyakitkan jika tidak segera ditangani dengan baik melalui berbagai macam pengobatan yang disarankan oleh dokter.
Memicu Diare
Memiliki kandungan capsaicin yang sifatnya bersifat panas dan membakar, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat memicu timbulnya diare.
Ini bisa terjadi karena ketika tubuh menerima kandungan capsaicin secara berlebihan, maka otak akan memicu meningkatnya hormon tertentu untuk bekerja mengeluarkan kandungan tersebut dari dalam tubuh sehingga memicu munculnya diare.
Oleh karena itu, bukannya mendapatkan nutrisi dari makanan pedas yang dikonsumsi, yang ada Anda akan langsung bolak-balik buang air tanpa sempat menerima nutrisi tersebut.
Menimbulkan Iritasi pada Usus
Punya sensasi yang bersifat panas dan membakar, konsumsi makanan pedas secara berlebihan juga bisa mengganggu kesehatan tubuh, yaitu membuat usus mengalami iritasi selain lambung.
Ketika usus mengalami iritasi, dikhawatirkan berbagai masalah pada usus bisa terjadi jika tidak segera ditangani dengan baik. Apalagi usus sifatnya lebih sensitif jika dibandingkan dengan lambung.
Menimbulkan Sesak Nafas
Percaya tidak percaya, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menimbulkan masalah berupa sesak nafas. Hal ini bisa terjadi karena sensasi terbakar dari makanan pedas bisa membuat gas dalam perut naik hingga ke pernapasan dan mengganggu kerja pada sistem pernapasan.
Untuk menyembuhkan masalah sesak nafas itu diperlukan berbagai pengobatan tertentu sesuai yang dikonsultasikan dengan dokter.
Selain kelima hal tersebut, terdapat beberapa masalah yang juga bisa dialami ketika mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, salah satunya mengalami insomnia dan munculnya ruam merah pada kulit.
Kedua hal ini bisa terjadi akibat kandungan capsaicin yang berlebihan pada tubuh bisa menimbulkan rasa panas dan terbakar yang akhirnya membuat masalah seperti itu akhirnya muncul.
Itulah berbagai masalah bagi kesehatan tubuh yang dapat Anda alami jika mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan. Oleh itu, pastikan konsumsi makanan pedas dalam kadar sewajarnya agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Comments